www.agrafos.gr

Ο Ολυμπιακός πάλεψε στο «Εμιρεϊτς», ωστόσο λύγισε στο τέλος και γνώρισε την ήττα με 2-0. Εξαιρετικός ο Νικοπολίδης, που έσωσε σε αμέτρητες φάσεις τους νταμπλούχους! Τα γκολ για την Αρσεναλ που... ίδρωσε οι Φαν Πέρσι στο 78’ και Αρσάβιν στο 86’ (ήταν σε θέση οφσάιντ).
Οι κλασικοί έντεκα

Ομάδα που κερδίζει δεν αλλάζει και ιδίως δεν χωράνε πειραματισμοί όταν παίζεις με την Αρσεναλ. Ο Ζίκο παρέταξε την γνωστή ενδεκάδα με το κλασικό πλέον 4-2-3-1. Ο Αντώνης Νικοπολίδης κάθισε κάτω από τα δοκάρια. Ο Ζεβλάκοφ έπαιξε στο δεξί άκρο της άμυνας κι ο Ραούλ Μπράβο στο αριστερό. Το κεντρικό αμυντικό δίδυμο αποτελούνταν από τους Μέλμπεργκ και Αβραάμ Παπαδόπουλο. Στα αμυντικά χαφ ήταν ο Λεντέσμα και ο Ντουντού. Ο Τοροσίδης είχε πάλι τον ελεύθερό ρόλο που είχε με ΠΑΟΚ, ΑΕΚ και Πανιώνιο, ενώ αριστερά ήταν ο Λεονάρντο και δεξιά ο Ζαϊρί. Μοναδικός προωθημένος ήταν ο Ντιόγκο.

"Κατηφορικό το "Εμιρεϊτς

Κανείς δεν περίμενε τον Ολυμπιακό να εχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο με αντίπαλο την Αρσεναλ, μέσα στο Εμιρεϊτς. Οι «ερυθρόλευκοι», όπως είναι απόλυτα φυσιολογικό, είχε παθητικό ρόλο στο παιχνίδι και αρκέστηκε να φυλάει τα νώτα του.
Από την άλλη, οι Αγγλοι σχεδόν σε όλο το πρώτο μέρος ήταν... καταιγιστικοί και δεν άφηναν τους Πειραιώτες να πάρουν ανάσα!

Ηρωας ο Νικοπολίδης

Οσο και αν είναι υπερβολικό, ο Αντώνης Νικοπολίδης ήταν ο ήρωας του πρώτου ημιχρόνου. Ο έμπειρος γκολκίπερ κράτησε ζωντανό τον Ολυμπιακό, καθώς βροντοφώναξε παρών, πάνω από 4 περιπτώσεις! Η αμυντική λειτουργία των «ερυθρόλευκων» ήταν εξαιρετική και παρά το γεγονός ότι δεν απείλησαν, δεν άφησαν διαδρόμους για την εστία του... αρχηγού!

Το πρώτο μέρος...

Κατηφορικό ήταν το πρώτο ημίχρονο με την Αρσεναλ να έχει κατασκηνώσει έξω από την περιοχή του Νικοπολίδη. Ομως η καλή αμυντική λειτουργία του Ολυμπιακού και η μεγάλη εμφάνιση του Νικοπολίδη κράτησε το μηδέν στην άμυνα!
Οι Πειραιώτες, πάντως, είχαν... υποδειγματική εικόνα στο πρώτο μέρος και μπόρεσαν και πήγαν στα αποδυτήρια με το 0-0.
Στο 13’ οι «κανονιέρηδες» έφτασαν κοντά στο γκολ. Σέντρα του Αρσάβιν από τα αριστερά, ο Νικοπολίδης βγήκε και με τα ακροδάχτυλα απέκρουσε τον κίνδυνο. Ενα λεπτό αργότερα, ωραία κίνηση του Κλισί, που πέρασε τον Ζαϊρί, μπήκε στην περιοχή, έβγαλε προς τα έξω στον Αρσάβιν που έκανε το σουτ, αλλά ο Νικοπολίδης απέκρουσε και ο Ραούλ Μπράβο απομάκρυνε.

Στο 18’ η Αρσεναλ έχασε μία τεράστια ευκαιρία. Ο Αρσάβιν έδωσε στον Φάμπρεγκας, έκανε το δυνατό σουτ, η μπάλα σταμάτησε στο οριζόντιο δοκάρι του Νικοπολίδη και πάλι ο Φάμπρεγκας πήρε την μπάλα έδωσε στον Ροσίτσκι που έκανε νέο σουτ, αλλά ο πορτιέρο του Ολυμπιακού αντέδρασε και πάλι σωστά και απέκρουσε. Δύο λεπτά αργότερα και νέα μεγάλη ευκαιρία για τους γηπεδούχους, με τον Αρσάβιν να κάνει τρομερή κίνηση, αλλά στο σουτ του, ο Νικοπολίδης και πάλι ήταν στη σωστή θέση και έδιωξε σε κόρνερ.

Στο 36’ ο Ολυμπιακός έκανε για πρώτη φορά αισθητή την παρουσία του. Ο Ντουντού έκανε την σέντρα από τα δεξιά, αλλά στην κεφαλιά του Τοροσίδη, ο Μανόνε ήταν στην σωστή θέση και μπλόκαρε.

Ενίσχυσε το κέντρο
Η κατοχή του Ολυμπιακού στο πρώτο ημίχρονο δεν ήταν καλή γι αυτό και ο Ζίκο έβγαλε τον Ζαϊρί και στην θέση του πέρασε ο Στολτίδης. Με αυτή την κίνηση οι «ερυθρόλευκοι» απέκτησαν ένα... μηχανάκι στο κέντρο και ταυτόχρονα βελτίωσαν την εικόνα τους στο επιθετικό παιχνίδι, μιας και έγιναν πιο απειλητικοί!

Αμυνα από... γρανίτη
Η άμυνα του Ολυμπιακού ήταν συγκλονιστική και το γεγονός ότι έχει δεχτεί μέχρι στιγμής 2 γκολ σε όλα τα επίσημα ματς μιλάει από μόνα του. Οι «ερυθρόλευκοι» έδωσαν... επικές μάχες και κράτησαν μακριά τους επιθετικούς της Αρσεναλ.

Το δεύτερο ημίχρονο
Με την είσοδο του Στολτίδη, ο Ολυμπιακός κατάφερε να κρατήσει την μπάλα στα πόδια του και να κόψει τον ρυθμό της Αρσεναλ. Παράλληλα, οι «ερυθρόλευκοι» κατάφεραν να γίνουν και πιο επιθετικοί! Στο 50’ μάλιστα έχασαν μεγάλη ευκαιρία να ανοίξουν το σκορ. Ο Ντουντού εκτέλεσε το κόρνερ, αλλά η κεφαλιά του Μέλμπεργκ βρήκε σε ετοιμότητα τον Μανόνε, ο οποίος έδιωξε με υπερένταση πάνω στην γραμμή. Στο 73’ σε μία από τις λίγες φάσεις που βρήκαν χώρο οι παίκτες της Αρσεναλ στην εστία του Νικοπολίδη. Ο Αρσάβιν έδωσε ωραία στον Φαν Πέρσι, που έκανε το σουτ, ο Νικοπολίδης απέκρουσε, η μπάλα έφτασε στον Γκαλάς, ο οποίος ήταν οφσάιντ, αν και ο Έλληνας πορτιέρο απέκρουσε και πάλι.

Λύγισε στο τέλος

Η πίεση που άσκησε η Αρσεναλ, απέδωσε καρπούς. Σε ένα σημείο που οι Αγγλοι είχαν ρίξει την απόδοσή τους, κατάφεραν να σκοράρουν και να ρίξουν στον καναβάτσο τον Ολυμπιακό! Στο 78’ ο Φάμπρεγκας στην μοναδική φάση που βρήκε λίγο χώρο έδωσε στον Εντουάρντο, που μπήκε στην περιοχή, έκανε το γύρισμα και ο Φαν Πέρσι σε κενό τέρμα έκανε το 1-0 για την Αρσεναλ. Στο 86' ο Ράμσι έκανε την παράλληλη μπαλιά και στην "καρδιά" της άμυνας, ο Αρσάβιν με εξαιρετικό τακουνάκι έκανε το 2-0. Πάντως, ο Ουκρανός άσος της Αρσεναλ, ήταν καθαρά σε θέση οφσάιντ. Κι έτσι το παιχνίδι έληξε με 2-0 υπέρ των Αγγλων...

Αρσεναλ - Ολυμπιακός 2-0
78’ Φαν Πέρσι, 86’ Αρσάβιν
Αρσεναλ: Μανόνε, Έμπουε, Βερμάλεν, Γκαλάς, Κλισί, Σονγκ, Ροζίτσκι (66' Εντουάρντο), Ντιαμπί, Φάμπρεγκας, Αρσάβιν, Φαν Πέρσι (85' Ράμσι).
Ολυμπιακός: Νικοπολίδης, Ζεβλάκοφ, Μέλμπεργκ, Α. Παπαδόπουλος, Ραούλ Μπράβο, Τοροσίδης, Λεντέσμα (80' Μήτρογλου), Ντουντού, Ζαϊρί (45' Στολτίδης), Λεονάρντο (83' Οσκαρ), Ντιόγκο.

Διαιτητής: Στεφάν Λανουά (Γαλλία)

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...