www.agrafos.gr

Απλά μαθήματα για… 100 χρόνια ζωή. Δεν μιλάμε για γιατροσόφια αλλά για προτάσεις υγείας που βασίστηκαν σε πειράματα που έγιναν από βοτανολόγους σε ασθενείς…

Πρωτοκυκλοφόρησε το 1936 στην ευημερούσα Ελβετία. Μεταφράστηκε στην κατοχική Ελλάδα του 1939. Και κυκλοφόρησε πρόσφατα στη σημερινή Ελλάδα του άγχους, και όχι μόνο…Τίτλος: “Πώς να ζήσετε εκατό χρόνια”. Συγγραφέας: Ο Ελβετός βοτανολόγος δόκτορας Καμίλ Ντρόζ.

Όχι. Δεν πρόκειται για γιατροσόφια, αλλά για προτάσεις υγείας που βασίστηκαν σε πειραματική εφαρμογή των ασθενών του βοτανολόγου, τους οποίους γιάτρευε δωρεάν . Είναι ένας οδηγός- πρόδρομος αυτού που τα τελευταία χρόνια ονομάζουμε “ολιστική προσέγγιση στον τρόπο ζωής”.

Σήμερα τον συγγραφέα θα τον λέγαμε “εναλλακτικό θεραπευτή”. Γιατί ο ξακουστός στην εποχή του, επιστήμονας διαλαλούσε ότι η υγιεινή διατροφή, για να έχει αποτέλεσμα, πρέπει να συνδυάζεται με την ψυχοπνευματική στάση. Θέλοντας να κάνει κτήμα των όλων των ανθρώπων αυτή τη φυσιολατρική- φιλοσοφική αντίληψη, έγραψε το εν λόγω βιβλιαράκι με λόγια λαϊκά. Το εκλαϊκευμένο αυτό εγχειρίδιο, οι εκδόσεις Πέρασμα, όπως τονίζουν, το προσφέρουν ως «αίσθημα αισιοδοξίας κόντρα στον ανίκητο φόβο του θανάτου».

Η δημοσιογράφος και συγγραφέας Λιλίκα Νάκου (1904-1989) στο προλογικό της σημείωμα συνοψίζει επιγραμματικά το δόγμα της ισορροπίας σώματος και ψυχής με τη φράση του Ντρόζ ότι «όλες οι αρρώστιες προέρχονται από την κακή υγιεινή και την κακή χρήση της ζωής». Οπαδός και η ίδια αυτής της αξιακής αντίληψης και θεραπευμένη από τα βότανά του, αναφέρει το περιστατικό όταν ο δόκτωρ Ντρόζ, σε ένα ταξίδι του στο Παρίσι, οδηγήθηκε από φίλους του στο Χρηματιστήριο όπου έμεινε άφωνος βλέποντας τρελαμένους με το χρήμα χρηματιστές να φωνάζουν, ενισχύοντας τη θέση του ότι η φιλαργυρία σκοτώνει! Και επιβεβαιώθηκε, καθώς οι αυτοκτονίες των χαμένων του Χρηματιστηρίου συνεχώς πύκνωναν τότε, λίγο πριν τον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Όπως συμβαίνει και τώρα, παγκοσμίως, λόγω της οικονομικής κρίσης.

Ο δόκτωρ Ντροζ, κάνοντας τη θεωρία του τρόπο ζωής, πέθανε σε προχωρημένη ηλικία, αφού μελέτησε 850 είδη βοτάνων, αφήνοντας στην ιατρική ένα συμπληρωματικό θεραπευτικό οπλοστάσιο, απέναντι στις παντοειδείς ασθένειες. Οι τίτλοι των κεφαλαίων του βιβλίου μαρτυρούν το έργο του:

Ο θυμός βλάπτει την υγεία. Πως έρχονται οι συμφορήσεις. Η ομορφιά των γηρατειών. Πρόγραμμα ημέρας για άνδρες και γυναίκες. Ο φθόνος εχθρός της υγείας. Οι θεραπευτικές ιδιότητες του λάχανου για ευλογιά, εγκαύματα, βρογχικά. Η ωφέλειες από τη μολόχα και το δυόσμο. Το φυτό κοτέζ κατά της φυματίωσης. Η διατροφή των νευρασθενών. Η επιλογή εργασίας σε συνάρτηση με τον νευρικό μας σύστημα. Η λουΐζα για τους νευρόπονους. Η αντιπυρετική καστανιά. Το λίπος στα παιδιά ως αρρώστια.

Όλο το βιβλιαράκι το διαπερνά η “κουλτούρα” ενός σωματικού-θα λέγαμε- ψυχισμού. Η βασικές του συστάσεις είναι … πέρα από τα βότανα: “Μην συγχύζεσαι άνθρωπε… Ο γκρινιάρης εξασθενεί, γιατί αυτοδηλητηριάζεται… Κάνε ζωή κοντά στη φύση… Διατροφή με χορτοφαγία… Ζήσε χωρίς το δηλητήριο της φιλοδοξίας”…

Απλά μαθήματα Να ζεις … “αιωνίως”. Εγκόλπιο για ένα αντι-λάιφ στάϊλ!

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...