www.agrafos.gr

Η εβδομάδα ξεκίνησε όπως τελείωσε την Παρασκευή , δηλαδή πτωτικά σε Ασία, Ευρώπη και Αμερική, για τους βασικούς δείκτες στα χρηματιστήρια. Επίκεντρο των εξελίξεων παραμένει η Ελλάδα, με το πτωχεύει ή όχι και με το παραμένει στην ζώνη του Ευρώ ή επιστρέφει στην Δραχμή.

Μεγάλο πλήγμα έχει δεχτεί το Ευρώ, που συνέχισε να υποχωρεί την Δευτέρα καθώς και ο Τραπεζικός κλάδος της Ευρώπης, ενώ τα CDS των Ευρωπαικών χωρών έχουν εκτοξευτή στα ύψη.

Ο Nikkei ολοκλήρωσε την συνεδρίαση με πτώση 2,31% στις 8535,67 μονάδες, μεταδίδοντας τον ρυθμό της πτώσης και στις Ευρωαγορές. Οι βασικές αγορές της Ευρώπης ξεκίνησαν έντονα πτωτικά , με χαρακτηριστικό παράδειγμα την Γαλλία που ξεκίνησε στο -4% και τις βασικές τραπεζικές μετοχές να υποχωρούν πάνω από 10%. Τελικά, ο DAX αν και βρέθηκε κάτω από τις 5000 μονάδες, ολοκλήρωσε την συνεδρίαση με πτώση 2,25% στις 5073,27 μονάδες. Ο CAC υποχώρησε 4,03% και ο FTSE 100 έκλεισε με πτώση 1,63%.

Αργά το βράδυ, οι βασικοί δείκτες στην Αμερική υποχωρούσαν για 3η συνεδρίαση με απώλειες μεγαλύτερες του 1% και κοίταζαν τα χαμηλά τους που σημείωσαν πριν από ένα μήνα περίπου. Σταθεροποιητικά κινήθηκε το 10ετές Ομόλογο τους , ενώ αντίθετα ο δείκτης φόβου κατέγραφε κέρδη πάνω από 10%.

Το Ευρώ, όπως αναφέραμε και στην αρχή, ξεκίνησε την συνεδρίαση με σημαντική πτώση που έφτασε μέχρι και το 1,35, κατάφερε να φτάσει μέχρι και το 1,37, αλλά προς το τέλος της συνεδρίασης επέστρεψε προς το 1,3570. Ο χρυσός συνέχισε την ασταθής πορεία των τελευταίων ημερών του και υποχώρησε κοντά στο 3% προς τα 1810 δολάρια. Αντίθετα , το Πετρέλαιο κατάφερε να κλείσει με κέρδη 1% προς τα 88 δολάρια.

Τέλος, το ΧΑ από την αρχή μέχρι και το τέλος κινήθηκε σε αρνητικό έδαφος κλείνοντας με πτώση 4,43% στις 847,48 μονάδες που είναι και νέο τοπικό χαμηλό. Αρνητικός πρωταγωνιστής ο Τραπεζικός κλάδος που συνέχισε το sell-off του, κλείνοντας με πτώση 7,12% στις 505,40 μονάδες. Τα Spread και τα CDS συνέχισαν να ανεβαίνουν προς νέα ιστορικά υψηλά. Το χειρότερο απ’ όλα ήταν ότι οι πιθανότητες χρεοκοπίας της Ελλάδας, αγγίζουν το 98%.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...