www.agrafos.gr

Πολλά είναι τα νέα κορίτσια που έχουν σπυράκια στο πρόσωπο, τα οποία συνήθως οφείλονται στη λιπαρότητα της νεανικής επιδερμίδας. Δε χρειάζεται, όμως, πανικός, αφού ευτυχώς υπάρχουν λύσεις όπως αυτές που ακολουθούν στη συνέχεια:

Καθαρισμός

Όπως είναι φυσικό, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας. Αλλά χρειάζεται προσοχή! Όχι με σαπούνι ή με λοσιόν που περιέχουν οινόπνευμα, γιατί έτσι κινδυνεύετε να αποκτήσετε ακόμα περισσότερα σπυράκια και μαύρα στίγματα.

Το καταλληλότερο για σας προϊόν είναι ένα ζελέ, μια κρέμα καθαρισμού με νερό ή ένα σαπούνι ειδικό για προβληματικά δέρματα. Εκείνο που αρκεί να κάνετε για να δείτε διαφορά είναι να εφαρμόζετε με το προϊόν μασάζ στο πρόσωπό σας – με τις άκρες των δαχτύλων σας να ξεπλένεστε με μπόλικο νερό και, τέλος, να σκουπίζεστε με χαρτομάντιλο (αποφεύγετε τα πετσετένια σφουγγαράκια, γιατί μαζεύουν μικρόβια).

Αποστείρωση

Κάθε βράδυ πρέπει να απομακρύνετε με προσοχή από το πρόσωπό σας κάθε κατάλοιπο του μακιγιάζ και της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Πώς; Σε ένα κομμάτι βαμβάκι ρίξτε λίγη λοσιόν καθαρισμού και περάστε με αυτό –με απαλές κινήσεις– ολόκληρο το πρόσωπό σας. Το αποτέλεσμα; Το δέρμα σας θα τονωθεί, η έκκριση του σμήγματος θα ρυθμιστεί και το δέρμα θα αποκτήσει ένα καλό επίπεδο υδάτωσης.
Αποφεύγετε τις λοσιόν που ερεθίζουν και «τραβάνε» το δέρμα.

Ενυδάτωση

Μια λιπαρή επιδερμίδα μπορεί να διαθέτει πολύ σμήγμα, αλλά όχι απαραίτητα και υγρασία. Άρα έχει ανάγκη από ενυδάτωση. Έτσι, λοιπόν, κάθε πρωί και βράδυ να βάζετε στο πρόσωπό σας μια κρέμα που ταυτόχρονα ενυδατώνει και ενοποιεί το δέρμα, αλλά που επιπλέον καλμάρει και προστατεύει από τους εξωτερικούς ερεθισμούς. Συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό για την επιλογή της κρέμας.
Να αποφεύγετε τις πολύ λιπαρές κρέμες, που κάνουν το πρόσωπο να γυαλίζει.

Ατμόλουτρο

Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος φράζουν τους πόρους του κι έτσι εμφανίζονται τα μαύρα στίγματα. Όλα αυτά, βέβαια, είναι αποτέλεσμα του υπερβολικού σμήγματος. Μπορείτε να ρίχνετε, λοιπόν, ένα κλωναράκι θυμάρι σε μια λεκάνη με βραστό νερό και να κάνετε στο πρόσωπό σας ατμόλουτρο. Πρόκειται για μια μέθοδο στυπτική του δέρματος, που θα σας φέρει και ευεξία (είναι απαραίτητο να έχει προηγηθεί καθαρισμός). Το ατμόλουτρο δεν πρέπει να διαρκεί πάνω από 10 λεπτά.

Απολέπιση

Δύο φορές την εβδομάδα να κάνετε πίλινγκ με κρέμα ή ζελέ, ώστε το δέρμα σας να απαλλάσσεται από τα νεκρά κύτταρα και να αποκτάει απαλότητα. Το βράδυ, πάνω σε καθαρό και υγρό δέρμα, απλώνετε το προϊόν και να το τρίβετε με κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια ξεπλένετε με χλιαρό νερό. Πρέπει να αποφεύγετε την περιοχή των ματιών και των χειλιών.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...