www.agrafos.gr

Δωρεάν αναπνευστικό έλεγχο, με τη βοήθεια της κινητής μονάδας σπιρομέτρησης, πραγματοποιεί η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία, τη Δευτέρα 30 και την Τρίτη 31 Μαΐου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, όπως έχει ορισθεί η τελευταία ημέρα του Μαΐου.

Οι έλεγχοι θα γίνονται και τις δύο ημέρες, στην πλατεία Κλαυθμώνος, από τις 9.30 το πρωί μέχρι τις 2.30 το μεσημέρι.

Υπολογίζεται ότι περίπου 650.000 πολίτες της ΕΕ πεθαίνουν πρόωρα κάθε χρόνο λόγω του καπνίσματος. Σημειώνεται ότι στον αριθμό αυτό περιλαμβάνονται και μη καπνιστές.

Σύμφωνα με συντηρητικούς υπολογισμούς, περίπου 80.000 ενήλικες, μεταξύ των οποίων και περίπου 20.000 μη καπνιστές, πέθαναν στην ΕΕ των 15 το 2002, εξαιτίας νόσων που προκλήθηκαν από την έκθεση στον καπνό τσιγάρων στο σπίτι και στη δουλειά.

Σχεδόν 13 εκατομμύρια άτομα στις 27 χώρες της ΕΕ υποφέρουν από μία ή περισσότερες από τις έξι κύριες κατηγορίες νόσων που συνδέονται με το κάπνισμα1. Πρόκειται για τις εξής: Βρογχίτιδα και άλλες λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, εμφράγματα, αρτηριακές αποφράξεις (ιδίως στα πόδια) και άλλες καρδιαγγειακές νόσοι, άσθμα, καρκίνος των πνευμόνων και άλλοι καρκίνοι, όπως του παγκρέατος, του οισοφάγου και του στομαχιού.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...