www.agrafos.gr

Η τελευταία συνεδρίαση του μήνα και η πρώτη για την νέα εβδομάδα ολοκληρώθηκε σε αρνητικό κλίμα για τις αγορές μετοχών και εμπορευμάτων.Το "κλίμα" ήταν αρνητικό από το πρωί της Δευτέρας μετά από την μεγάλη Παρέμβαση της Τράπεζας της Ιαπωνίας στο ΓΕΝ, που υποχώρησε σημαντικά μετά από τα ιστορικά υψηλά επίπεδα τιμών που έχει βρεθεί το τελευταίο διάστημα. Ο προβληματισμός για Ιταλία και Ισπανία παραμένει στο επίκεντρο των επενδυτών,με το 10ετές Ιταλικό επιτόκιο να φτάνει στο 6,10%.Στην Ελλάδα τώρα,το ΧΑ έκλεισε με οριακές απώλειες και τις Τραπεζικές μετοχές να υποχωρούν σημαντικά.Ο Πρωθυπουργός της χώρας αργά το βράδυ ανακοίνωσε ότι θα ζητήσει Ψήφο Εμπιστοσύνης και στην συνέχεια θα διεξαχθεί Δημοψήφισμα για την επικύρωση της νέας δανειακής σύμβασης.

Ο Nikkei ολοκλήρωσε την συνεδρίαση με πτώση 0,69% στις 8988,39 μονάδες.Οι βασικοί Ευρωπαϊκοί δείκτες κινήθηκαν από το πρωί αρνητικά και όσο περνούσε η ώρα,οι απώλειες αυξάνονταν.Ο DAX υποχώρησε 3,21%,ο CAC έκλεισε στο -3,16%,ενώ και ο FTSE 100 έκλεισε με πτώση 2,77%.Σημαντικές ενδοημερήσιες απώλειες κατέγραψε και ο βασικός δείκτης των Ευρωπαϊκών τραπεζών,με τις ανυσηχίες των επενδυτών και μετά την τελευταία Σύνοδος Κορυφής να παραμένουν τόσο για την Ελλάδα όσο και για τις υπόλοιπες χώρες της Ευρωζώνης.

Στην άλλη άκρη του Ατλαντικού,πτώση κατέγραφαν οι βασικοί δείκτες στην Αμερική μέχρι αργά το βράδυ.Με την αναγγελία για Ψήφο Εμπιστοσύνης και διεξαγωγή Δημοψηφίσματος στην Ελλάδα,οι απώλειες αμβλύνθηκαν στους βασικούς δείκτες,ενώ η αγορά Ομολόγων κέρδιζε έδαφος.

Στην αγορά συναλλάγματος, εκτός από την Παρέμβαση της Τράπεζας της Ιαπωνίας στο νόμισμα της,σημαντική πτώση είχαμε και στο Ευρώ, κοντά στο 2% και επιστροφή στο 1,3850.Μαζί με το Ευρώ, υποχωρούσε το Πετρέλαιο κάτω από τα 93 δολάρια,ενώ και ο Χρυσός σημείωνε πτώση 1% και επέστρεφε προς τα 1720 δολάρια.Ο μεγαλοεπενδυτής John Paulson, δήλωσε πως ο Χρυσός ΔΕΝ είναι φούσκα αυτήν την στιγμή,και εξήγησε την άποψη αυτή,λέγοντας πως η έκθεση των διεθνών επενδυτών σε χρυσό ως ποσοστό της συνολικής τους έκθεσης σε επενδύσεις,είναι πολύ μικρό.

Τέλος, το ΧΑ ολοκλήρωσε την συνεδρίαση με πτώση 0,31% στις 808,58 μονάδες.Μεγάλη "βουτιά"κατέγραψε ο Τραπεζικός κλάδος που υποχώρησε 9,96%.Ο ΓΔ ολοκλήρωσε τον Οκτώβριο με οριακά κέρδη 1,27% και σταμάτησε το αρνητικό σερί των 8 πτωτικών μηνών.Αντίθετα, ο Τραπεζικός κλάδος έχασε το 1/3 της αξίας του το ίδιο χρονικό διάστημα.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είν ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είνα ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προ ...